5 mkanan si kecil einstein

Tiap orangtua ingin buah hatinya menjadi anak yang cerdas. Sederet upaya kini bisa Anda lakukan untuk mencetak anak cerdas layaknya sosok Einstein.

Berikut lima makanan yang akan membantu meningkatkan otak si kecil, seperti diulas Shine.

Salmon

Sebuah sumber protein dan asam lemak esensial yang baik, salmon memberikan otak dan sistem saraf pusat Anda pondasi pertahanan tubuh yang kuat. Yang harus Anda lakukan adalah memeras lemon di atas salmon fillet atau salmon grill untuk memberikan dorongan pada otak. Atau cobalah beli ikan salmon kalengan untuk mendapatkan manfaat yang sama, tapi dengan biaya lebih sedikit.

Ubi

Lain kali si kecil ingin mengonsumsi makanan manis, cobalah resep ini: iris kasar ubi jalar-potong, taburi dengan kayu manis, lalu panggang. Ubi sarat dengan antioksidan dan vitamin A, yang siap memuaskan keinginan mengonsumsi makanan manis, juga merangsang produksi neuron baru di otak.

Telur

Mulailah hari dengan omelet dan buah hati Anda tidak akan kesulitan mengingat enam Presiden Indonesia atau hitungan perkalian. Kuning telur merupakan sumber kolin yang sangat baik, yang mendukung peningkatan memori dan merupakan gizi penting bagi pertumbuhan otak anak-anak.

Blueberry dan stroberi

Buah jenis berry mudah ditemui anak-anak dalam bentuk smoothie, yoghurt, atau dimakan langsung. Buah-buahan ini superkaya akan antioksidan dan mampu meningkatkan koordinasi, kognisi, dan memori sehingga anak-anak Anda dapat melewati pelajaran matematika di kelasnya dengan fokus yang baik.

Kacang-kacangan

Apakah Anda suka yang berwarna merah, hijau, hitam, atau putih, kacang-kacangan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang membantu menjaga pembuluh darah otak tetap di tingkat atas dan mendorong sel-sel saraf untuk berfungsi pada tingkat tinggi.(ftr)

tips penangkal sakit hati

apakah anda pernah dilukai oleh seseorang yang sangat anda sayangi???
pertanyaan ini sangat sering kita dengar oleh sebagian banyak para remaja dijaman sekarang.

ada beberapa tips untuk tidak menjadi sakit hati kepada pasangan kita.

1. tidak pakek hati
mencintai seseorang boleh-boleh saja, tapi alang
kah lebih baik nya jika kita mencintai tanpa menggunakan hati kita yang paling dalam. karena bila kita eaataealah mencintai seseorang dengan berlebihan maka dengan otomatis kita g kan pernah bisa mengindari sakit hati.
kita akan sering merasa kecewa karena ternnyata dia tidak mencintai anda seperti anda mencintai dia.

2. jangan mudah percaya
kata manis yang para pria ucapkan kepada kita, yang sering membuat kita melalyang ternyata blebih banyak bohong nya daripada kenyataan nya, atau kalau tidak begitu mereka cenderung mengungkapkan perasaan sesaat nya saja. setelah mereka melihat atau mendapatkan yang lebih baik dari kamu, mereka akan mengatakan hal yang sama kepada wanita itu, atau bisa saja mereka memujiny keapada teman sejenis nya

3. dia bukakn segalanya
ketika kamu menganggap dia adalah, dunia kamu akan sangat menjadi sempit. ini karena di pikiran kamu dihandphone kamu hanya ada dia.
keadaaan ini sangat menganggu hari-hari kita.
karena keadaan ini akan mematikan perasaan kita, akan merasa tidak bahagia atau akan merasa kesepian jika tidak ada dia disamping kita. tentu saja kita akan menjadi sakit hati, karena kita akan kecewa ketika seharian tidak sms, tidak nlp, tiddak mem,berikan kabar dll
nah, dari sini, kamu harus menjadikan dia adalah nomor yang kesekian nya diantara hal-hal lain yang harus kamu pikirkan.

4. punya banyak teman
dengan ada nya banyak teman,, kita tidak akan kecewa ketika dia ngingkari janji nya untuk ngapelin kita,
kita bisa jalan bareng ma teman - teman kita


ok girl's